Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1958 kcal
|
Fat: 90.26g | Prot: 89.00g | Carbs: 197.58g.
Breakfast: Вохма Сыр с Пажитником, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Бурже Датский Хлебец Зерна-Микс, Яичница. Lunch: Сливочное Масло, Вохма Сыр с Пажитником, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сметана 20%, Слобода Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш Тонкий. more...
|
|
2376 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|