Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
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47.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2023:
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1816 kcal
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Fat: 69.28g | Prot: 104.72g | Carbs: 191.86g.
Breakfast: Canela, Pimenta Preta, Verdão Alimentos Pimenta Calabresa , Banana, Quatá Queijo de Coalho, Melitta Café Tradicional, Garoto Cacau em Pó 100%, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Camponesa Manteiga com Sal, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Lunch: Hortifruti Chuchu, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Pepino (com Casca), Alface, Beringela, Pimenta Preta, Paprica, Banha de Porco, Sal, Natto Filé de Peito. Dinner: Maggi Creme de Galinha. Snacks/Other: Canela, Banana, Uvas, Iogurte Natural sem Gordura. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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