Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
69 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1478 kcal
|
Fat: 38.10g | Prot: 105.55g | Carbs: 157.05g.
Breakfast: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Помидоры, Макароны Отварные. Lunch: Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Dinner: Коровка из Кореновки Паста Молочно-Шоколадная, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Запеченный или Жареный Тунец, Помидоры, Макароны Отварные, ТВХ Лепешка Тандырная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryiska84's Weight History
|