Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
2365 kcal
|
Fat: 98.75g | Prot: 146.18g | Carbs: 213.45g.
Breakfast: Pide Ekmeği, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Zeo Doğal Yağlı Siyah Zeytin, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Hun Kürek Helva Sade, Altınküp Küpşeker, Başyazıcı Nostaljik Dana Sucuk. Lunch: Şeftali. Dinner: Bendo Makarna, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Çerezya Dakota Çekirdeği. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|