Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
82 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1573 kcal
|
Fat: 25.16g | Prot: 138.21g | Carbs: 193.53g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Щи с Мясом, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Арбуз, Помидоры, Наши Снэки Чипсы из Мяса Курицы. more...
|
|
2342 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|