Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1378 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 54.53g | Carbs: 163.15g.
Breakfast: Любятово Подушечки Шоколадные, Nestle Хрутка Медовые Луны и Галактики, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lunch: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вкусно и Точка Чизбургер. Dinner: Сосновоборская Колбаса Мусульманская Халяль, ВкусВилл Батон Весенний, Карат Сыр Плавленный Шоколадный. Snacks/Other: Зелёное Село Кефир 1%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Дыня, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Кекс Банановый с Грецким Орехом, Dove Конфеты Promises. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|