Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1073 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 129.33g | Carbs: 48.30g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Бутербродов Творог 1,8%, Ясь Белоус Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Хрустальная Снежинка Студень Сибирский из Говядины и Свинины. Lunch: Дядя Ваня Горошек Зелёный, Утолина Утиная Грудка без Кожи . Dinner: Папа Может Ветчина с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Капуста с индейкой. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|