Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
2294 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 208.75g | Carbs: 232.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Good Food Чернослив без Косточки, Магнит Банан. Lunch: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Миндаль Миндаль, Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Good Food Чернослив без Косточки, Clear Barn Хумус Классический, FOODCODE Гречневая Булочка, Куриные Грудки (Запеченые), Дикий Рис (Вареный), Чечевичный Суп. Dinner: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Дикий Рис (Вареный), Sportinia Sportinia Vitamine C, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Other: Protein Rex Rexy Черника-Ацерола, Rexy Collagen Bar Slim Ананас+Семена Чиа, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|