Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 54.98g | Carbs: 171.17g.
Breakfast: Куриное Филе, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет с Молоком, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль. Lunch: Dr. Korner Хлебцы, Куриное Филе, Благояр Бедро Куриное Филе без Кожи, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Barilla Макароны Отварные, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Печень Трески, Хлеб 8 Злаков, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Gorilla Энергетический Напиток, Яблокофф Яблочные Чипсы, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|