Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1236 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 55.17g | Carbs: 110.75g.
Breakfast: Спагетти, Приготовленная Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Соус Болоньезе. Lunch: Яблоко Зеленое, Котлеты из Говядины, Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук. Dinner: Виноград, Inkerman Вино Белое Сухое, Котлеты из Говядины, Огурец (с Кожурой), Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Выборжец Томаты Сливовидные, Metro Chef Шпинат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|