Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
2490 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 122.73g | Carbs: 337.69g.
Breakfast: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Братья Караваевы Пирожное Картошка, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Сухофрукты, Братья Караваевы Пшённая Каша на Молоке. Lunch: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Говяжья Котлета на Пару, Виноград, Малина, Нектарины. Dinner: Snickers Батончик, Курица Терияки, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
|
2119 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 10 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 3 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|