Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1270 kcal
|
Fat: 29.40g | Prot: 112.99g | Carbs: 138.86g.
Breakfast: Оладьи на Йогурте, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Большая Кружка Сметана 10%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Костный Бульон, Добрянка Котлета Куриная Паровая, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке. Dinner: Огурец (с Кожурой), Дыня, Печень Говяжья, Булгур (Вареный). Snacks/Other: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Глобус Безе, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|