Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
72 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1272 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 82.08g | Carbs: 99.30g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа, Кофе с Молоком, Кормим Правильно Миндаль в Темном Шоколаде, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные. Lunch: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Чернослив в Шоколаде, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком, Bombbar Protein Cookies Cherry. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|