Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
2460 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 84.71g | Carbs: 407.14g.
Breakfast: Победа Шмелькино Брюшко, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Эконива Молоко 2,5% , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: Победа Шмелькино Брюшко, Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Победа Шмелькино Брюшко, Яблоки, Тёма Биолакт Кисломолочный , Красные Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью . Snacks/Other: Мёд, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annyshka_sh's Weight History
|