Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
88.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 111.15g | Prot: 95.98g | Carbs: 21.25g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Треугольники, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hame Паштет со Свиной Печенью, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Черкизово Грудинка по-Черкизовски, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, La Paulina Сыр Гойя. Lunch: Bombbar Кето Печенье Шоколад с Миндалём , DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Приготовленный Шпинат (Свежий), Креветки (Вареные или на Пару), Провансаль Майонез. Dinner: DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Snaq Fabriq Coco Chocolate , Hame Паштет со Свиной Печенью, Шакшука, Куриные Крылышки с Кожей . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|