Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1553 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 85.16g | Carbs: 165.81g.
Breakfast: Арбуз, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом , Ленивая хачапури. Lunch: Гречка Отварная, Куриные оладьи с грибами, Тушеные Овощи. Dinner: Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал, Картофель Отварной, Sveza Брынза, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Руккола, Свекла Вареная. Snacks/Other: Бабаевский Конфета Белочка, Красный Октябрь Трюфель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivikivi65's Weight History
|