Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1773 kcal
|
Fat: 77.86g | Prot: 99.40g | Carbs: 167.46g.
Breakfast: Кофе, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Сарафаново Молоко 2,5%, Яйцо, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. Lunch: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Мистраль Рис, Fish House Филе Трески, Маркет Перекресток Фасоль Стручковая Быстрозамороженная, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Global Village Кукуруза Сахарная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Сбарро Компот из Черной Смородины, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Global Village Оливки с Косточкой, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Красный Лук, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Груши, Яблоко, Ашан Папайя Сушеная, Mixbar Миндаль Жареный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|