Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1272 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 118.93g | Carbs: 113.43g.
Breakfast: Be First Протеин Шоколад, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Granolife Гранола Мюсли Запечённые Клубника-Малина, Био Баланс Биокефирный Turbo Fit, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, BeFit Суп Гречневый , Сахалин Рыба Кижуч Стейки, Киноа. Dinner: Голубой Тунец. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|