Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 40.49g | Prot: 88.13g | Carbs: 186.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Паста Карбонара. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: 48 Копеек Мороженое Крем-Брюле, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Выборжец Фриллис, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко Гренни Смит , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vl.marina71's Weight History
|