Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
102.2 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 114.43g | Carbs: 154.83g.
Breakfast: Ucandy Арахисовая Паста, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Мичурино Молоко 3,2%, Помидоры. Lunch: Сладкий Красный Перец, Самокат Сыр Тильзитер, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Тилапия, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Ашан Белый Грейпфрут, Пятерочка Груша Красная, Голубика. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|