Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 47.84g | Carbs: 130.10g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Сыр Российский, Томатный Сок, Сервелат, Белый Хлеб. Lunch: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Салат из Помидоров, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Белый Хлеб, Куриный Суп Лапша. Dinner: Творожная Запеканка, Салат из Помидоров, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Сыр Российский, Шоколадный Кекс. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|