Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1879 kcal
|
Fat: 106.92g | Prot: 49.37g | Carbs: 184.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Радово Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Lunch: Restoria Вареники с Картофелем и Грибами, Элика Хинкали по-Грузински, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Эколь Колбаски из Баранины, BeFit Овощное Рагу с Картофелем. Snacks/Other: Невский Десерт Зефир со Вкусом Ванили, Экомилк Йогурт Solo Кленовый Сироп с Грецким Орехом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|