Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1389 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 85.08g | Carbs: 130.91g.
Breakfast: Bombbar Соус Малиновый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Магнит Банан. Lunch: Окей Баклажаны по-Корейски, Бахетле Гуляш из Говядины, Рис Вареный, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, МК Блинчики с Курицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|