Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
49.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1409 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 61.35g | Carbs: 116.28g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Artfruit Авокадо ХАСС, Северная Компания Форель Подкопченая, Талицкие Молочные Фермы Масло Сливочное 72,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Талицкие Молочные Фермы Масло Сливочное 72,5%, Картошка Вареная, Спагетти, Рис Вареный, Мясновъ Котлетки из Говядины и Курицы. Dinner: Global Village Маслины без Косточки, Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Окуня, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Полевское Сметана 15%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Мёд, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Be Ok Фруктово-Ореховый Батончик Арахис, Жизнь Март Флэт Уайт. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateshipicyna's Weight History
|