Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
96.5 kg
Lost so far: 59.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
3106 kcal
|
Fat: 168.93g | Prot: 167.49g | Carbs: 228.98g.
Breakfast: Куриная Отбивная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чан Рамен с Говяжьим Бульоном, Плавленный Сыр Чизбургер, Зеленый Лук. Lunch: Финик, Вкусно и Точка Айс Де Люкс Клубника-Шоколад, Вкусно и Точка Двойной Биг Спешиал. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|