Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
89.4 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1106 kcal
|
Fat: 37.36g | Prot: 29.34g | Carbs: 165.70g.
Breakfast: Lois Молочный Шоколад со Сливочной Нугой, Чай с Молоком и Сахаром, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебодар Хлеб Урожайный, Сыр, Санта Бремор Чука, Семишагофф Морковь по Корейски, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гречка Отварная. Dinner: Булка с Повидлом, Челны Хлеб Хлеб Серый, Кисель, Куриный Суп Лапша. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|