Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
88.9 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
934 kcal
|
Fat: 34.37g | Prot: 49.42g | Carbs: 114.03g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад, Нектарин, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Сливочное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Салат огурцы кукуруза, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Магнит Слива, Салат огурцы кукуруза. Snacks/Other: Магнит Слива, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|