Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
493 kcal
|
Fat: 8.08g | Prot: 57.53g | Carbs: 47.71g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Терияки, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Dinner: Викинг Изолят Сывороточного Белка. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светульды's Weight History
|