Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
2695 kcal
|
Fat: 128.26g | Prot: 64.51g | Carbs: 315.47g.
Breakfast: SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Русские Пряники Печенье Сахарное "Роб Рой". Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Bibigo Королевские Дамплинги Курица и Овощи, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Dinner: Monterra Мороженое Печенье с Карамелью, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Русские Пряники Печенье Сахарное "Роб Рой", Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Сливочный Плавленый Сыр, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Elza Цикорий Отборный, Сормовский Хлеб Хлеб Карельский, Особая Коллекция Сервелат Варено-Копченый ГОСТ. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HerbaFresca's Weight History
|