Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1290 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 96.93g | Carbs: 107.90g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Sen Soy Рисовая Бумага. Lunch: Sporty Печенье Двойной Шоколад, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гороховая Каша. Dinner: Савушкин Продукт Сырок Сгущенка Вареная, Pan-Asian Ростки Фасоли, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Ярче Хлеб Пшеничный на Молочной Сыворотке, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Магнит Банан, Дыня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulyakaplun9's Weight History
|