Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
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58.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2023:
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1766 kcal
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Fat: 65.78g | Prot: 66.22g | Carbs: 229.42g.
Breakfast: ダノン ダノンビオ アロエヨーグルト, レタス, ゆで卵, 牛乳, バナナ, 山崎製パン 国産りんごのアップルパイ. Lunch: ファミリーマート ジューシーハムサンド, KAGOME 野菜一日これ一本, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. Dinner: ふじっ子 ひじき煮, ご飯, 味噌汁, 冷や奴, 鯖の味噌煮, ニチレイ パリパリの春巻. Snacks/Other: セブンイレブン りんごのデニッシュ, クロワッサン. more...
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Gaining 7 kg a Week
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