Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 96.26g | Carbs: 173.84g.
Breakfast: Кампина Сливки 10%, Coffee Like Флет Уайт, Морковь из Калоризатора, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Дымов Ветчина с Окороком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Лента Яблоко, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Lunch: Золотой Стандарт Пломбир, Тыквенный суп пюре, Дымов Ветчина с Окороком. Dinner: Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers), Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Махеевъ Майонез Провансаль, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|