Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
87 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1564 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 137.26g | Carbs: 147.46g.
Breakfast: Арбуз, Глазовская Птица Филе Куриное , Яйцо, Смак Батон Молочный 8, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета индейка, Рис с овощами. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Перекрёсток Крем-Мед с Кедровым Орехом, Абрау-Дюрсо Абрау Виноград со Вкусом Кокоса и Каберне, Глазовская Птица Филе Куриное , Смак Батон Молочный 8, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Protein Rex Rexy Ананас + Семена Чиа, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|