Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
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86.6 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2023:
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3808 kcal
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Fat: 135.10g | Prot: 279.06g | Carbs: 370.39g.
Breakfast: Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Growth Supplements Creatina, Banana Prata, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos . Lunch: Friboi Fraldinha Assada, Barbacoa Ojo de Bife, Fettuccine, Salada Verde Mista, Grão-de-Bico, Ervilha Torta, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Ovo de Codorna, Mandioquinha, Beterrabas, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Liv Up Empanada de Queijo e Cebola, Empanada de Carne. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Pif Paf Lasanha à Bolonhesa, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Snacks/Other: Padaria Pão Pão Cocada Cremosa Queimada, Barbacoa Bolo Mil Hojas, Sorvetes de Baunilha. more...
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Gaining 12.6 kg a Week
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