Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2015
|
47.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 40.17g | Prot: 51.11g | Carbs: 178.96g.
Breakfast: Cappuccino, Каравай Шереметовский Пирожок с Творожной Начинкой. Lunch: Ашан Сыр Песто Зеленый, Ламбер Сыр, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Ашан Сыр Песто Зеленый, Ламбер Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Морковное Печенье Из Ржаной Муки, Tea (Brewed) , Jams and Preserves, Green Tea, Домик в деревне Творог 0,1%, Сибуки Морская Капуста Васаби, Вода, Чернослив, Яблоко, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. more...
|
|
1487 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Driving - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|