Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
3689 kcal
|
Fat: 167.46g | Prot: 225.74g | Carbs: 304.26g.
Breakfast: Кофе, Кофе, RLine Iso BCAA, Яйцо (Целое), Куриная Грудка Отварная, Now Foods Псиллиум, Яблоко, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Царская Поварня Сыр Полутвердый Качотта 50%, Геркулес Геркулес Увелка. Lunch: Кофемания Флэт Уайт , Bob Батончик Низкоуглеводный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Отварная, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Bottega Del Sole Макароны. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пятерочка Хлеб Зерновой Зож, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Увелка, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, RLine Iso BCAA. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|