Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
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80.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2023:
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1310 kcal
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Fat: 48.92g | Prot: 62.96g | Carbs: 150.18g.
Breakfast: Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Bimbo Pão de Forma Integral, Hacendado Peito de Peru Fatias Finas, Matinal Queijo Fresco Cottage, President Queijo Emmental, Café, Nesquik Chocolate em Pó, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Lunch: Pingo Doce Feijão Preto, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Yoki Milho para Pipoca, Soya Óleo de Soja, Matinal Manteiga Light, Continente Seleção Bolo Red Velvet, Pingo Doce Batata para Assar. Snacks/Other: Calvé Maionese, Hacendado Peito de Peru Fatias Finas, Nestlé Leite Condensado Tradicional. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Talitael's Weight History
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