Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2015
|
49 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 96.34g | Prot: 90.24g | Carbs: 179.78g.
Breakfast: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Reese's Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Окей Блинчики с Творогом. Lunch: Prime Star Мусс Панна-Котта с Манго, Майонез, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачки Тушеные, Магнит Морковь Вареная, Сливочное Масло, Булочка, Томатный Сок, Маслины, Куриный Рулет, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Зеленый Листовой Салат, Олива Факел Кета Слабосоленая, Осетрина. Dinner: Сахар, Помидоры, Mlekovita Моцарелла, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония. Snacks/Other: Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Бутерброд с Красной Икрой, Тарталетка, Салат Оливье, Канапе, Фили-Бейкер Пирожное Картошка, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Карамель, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 30 minutes, Sitting - 6 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Desk Work - 4 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|