Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
6087 kcal
|
Fat: 309.84g | Prot: 285.07g | Carbs: 536.48g.
Breakfast: Красные Вишни, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Националь Мак Кондитерский, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Яблоки. Lunch: Макфа Макароны Станичные Перья, Куриное филе в молочном соусе. Dinner: Хлеб крестьянский, Гречаники. Snacks/Other: Арахисовая паста с финиками, Арахисовая паста с семечками, Сажинский Пряники, Snickers Сникерс, Яичный Белок. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|