Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
48.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 112.24g | Carbs: 165.64g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сладкий Красный Перец, Good Food Орех Макадамия, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Салат Айсберг, Hochland Сыр Мягкий в Рассоле, Vici Тунец Слабосоленый, Schulstad Хлеб Ржаной Фитнес Стайл с Зернами, Кофе. Lunch: Harry's Хлеб Тостовый, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Яблоко, Ляховичок Творог 5%. Dinner: Окей Сыр Бри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Креветки в Заливке, Яблоко, Кофе. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Кофе, Ляховичок Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stupid_brunette's Weight History
|