Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1394 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 78.84g | Carbs: 113.72g.
Breakfast: Семена Льна, Тыквенные Семечки, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка. Lunch: Смешанные Орехи, Макароны Отварные, Тефтели/фрикадельки сент 23, Помидорка 100% Томатная Паста, Макфа Пшеничная Мука, Пеко Хлеб Украинский Новый, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Запеченая или Вареная Полента, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира). Snacks/Other: Карусель Меренга с Миндалем. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|