Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
135.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 45.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1767 kcal
|
Fat: 95.13g | Prot: 136.50g | Carbs: 84.90g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Essen Конфеты Toffee Cream, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Принцесса Ява Чай Каркаде, FARШ Брускетта с Курицей. Dinner: Скумбрия Запеченная, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хлебец. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жирные Сливки, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Кофе с Молоком. more...
|
|
3381 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nezavisema12345's Weight History
|