|
80/100 день*
План минус 8,0 кг
Факт минус 6,7 кг
Осталось 6,5 кг
|
71.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1778 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 168.69g | Carbs: 148.84g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Маркет Перекресток Сыр Мягкий Моцарелла для Пиццы, Яйцо, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Помидоры, Красная Фасоль, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Ашан Киви, Магнит Грейпфрут, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Помидоры Черри, Перекресток Стейк из Форели, ВкусВилл Тунец . Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Малина, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. more...
|
steady weight
|