Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2015
|
58.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 56.96g | Carbs: 129.97g.
Breakfast: Зерница Сушки Челночок, Кофе, Бананы, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Азбука Вкуса Запеканка Творожная, Огородников Икра из Баклажанов, Огородников Икра из Баклажанов, Куриное Филе с Грибами в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Кабачки Жареные, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Яблоко, Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Лесным Орехом в Темном Креме. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 8 minutes, Housework - 2 hours, Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|