Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
103.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1560 kcal
|
Fat: 77.26g | Prot: 64.54g | Carbs: 156.43g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Хлеб Черный, Кофе. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Морковь по-Корейски, Олейна Подсолнечное Масло , Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Хлеб Черный, Valio Сыр Ольтермани 29%, Говядина Варено-Копченая, Ермолино Конфета Молочный Бриз, Зеленый Чай, Цезарь Пельмени. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeshachernesha's Weight History
|