Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 79.53g | Carbs: 165.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вода, Тыквенные Семечки, SPAR Курага Экстра, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Каша Дружба на Воде. Dinner: Вятушка Сметана 18%, Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом. Snacks/Other: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Село Зелёное Йогурт 3,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|