Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1447 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 89.37g | Carbs: 141.57g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Масло Гхи, Яичный Белок, Bite Овсяное Молоко, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Шпинат, Авокадо, Barilla Спагетти Отварные, Куриное Филе Вареное. Dinner: Куриное Филе Вареное, Bonduelle Кукуруза не Сладкая , Свекла Вареная, Natige Сыр Диетический 20%. Snacks/Other: Капустный Салат, Казы, Курага, Кешью, Хлеб Черный, Ранетки, Яблоко Зеленое, Свекла Вареная, Сыр. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Асель SA's Weight History
|