|
минус 0,4кг
В субботу вечером и ночью пила спиртное и ела всякие вкусности. Сегодня не смогла удержаться и взвесилась! :) И удивилась, когда увидела минус!!! :)
Скорее всего полночные энергичные танцы до упаду не дали завязаться жирку! Движение и только движение!!! ;)
|
71.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 41.71g | Prot: 67.53g | Carbs: 195.24g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Кофе, Диетические Сырники II, Соленое Легкое Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Яблоки, Сладкий Красный Перец, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Зеленый Чай, Prisma Оливки с Перцем, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Диетические Сырники II, Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Окей Форель Слабосоленая, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Яблоки, Апельсин. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
А я вчера на денрике была...особо не обжиралась, немного вина и шампанского...в итоге +кило двести((((
23 Mar 15 by member: Любовь65
|
Любовь65 вот и у меня раньше всегда плюс был после бурных выходных, а в этот раз не сиделось мне на месте... :)
23 Mar 15 by member: feklushenka
|
feklushenka __Рада за Вас!!! ;-)
23 Mar 15 by member: Любовь65
|
Любовь65 спасибо! :) И Вам желаю такой радости!!!
23 Mar 15 by member: feklushenka
|
А я после выходных завтра взбешусь с утра. Вот поглядим : тоже танцы еда и алкоголь. Будет сюрприз
23 Mar 15 by member: ogurcha
|
Ogurcha надеюсь, как у меня, сюрприз будет приятный! ;-)
24 Mar 15 by member: feklushenka
|
Не очень , если чесно. :(
26 Mar 15 by member: ogurcha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|