Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
97.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1826 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 89.68g | Carbs: 228.05g.
Breakfast: ВкусВилл Пита Средиземноморская , Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Овсяная Каша из Хлопьев на Воде. Lunch: Томатный Сок, Молния Салат с Капустой Витаминный, Хлеб Соль Рассольник Ленинградский с Курицей, Кофемания Креветки Гриль. Dinner: Сливочное Масло, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Тушеные Овощи, Индейка Тушеная, ВкусВилл Сыр Кавказский, Вино Пино Нуар. Snacks/Other: Сливы, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|