Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
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57.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2023:
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1942 kcal
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Fat: 54.86g | Prot: 102.50g | Carbs: 130.01g.
Breakfast: 食パンのトースト, 薄切りハム, ゆで卵, リンゴ, レタス, ダノン ダノンビオ アロエヨーグルト, 牛乳. Lunch: 卵とじスープ, 小籠包, チンジャオロース, ご飯. Dinner: 生ビール, 和民 軟骨の唐揚げ, わかめ, 卵焼き, 小諸そば もりそば. more...
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steady weight
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